Innehållsförteckning:
Video: Näringsjäst - Den Nya Veganska Supermat
2024 Författare: Lynn Laird | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-11 23:17
Är du vegan eller vegetarian och vill diversifiera din dagliga meny? Säg "Hej" till näringsjäst - en produkt som blir populär hos beundrare av hälsosam matlagning. Du kommer att presenteras med fördelarna med den här intressanta produkten, några idéer om hur du använder den och väljer den väl.
Vad är näringsjäst?
Ofta konsumeras av veganer och vegetarianer, näringsjäst blir en av de viktigaste produkterna i vårt kök. Det är lätt att använda och mycket rikt på vegetabiliska proteiner, som står för cirka 50% av dess vikt. Det är därför det är känt som "gyllene glitter". Den har också en bra mängd zink och B-vitaminer och dessutom är den dietisk - en matsked näringsjäst innehåller bara 20 kalorier - vilket gör den till vår bästa vän i köket. Du hittar den i alla butiker som specialiserat sig på dietiska och ekologiska produkter. Den kommer i form av pulver, flingor och vätska.
Det finns några typer av näringsjäst: bryggerjäst, torula, maltjäst och jäst från kefirkorn. Det här är kulturer av levande mikroorganismer som odlas i en buljong med hjälp av melass, sockerrör, rödbetor eller malt. Därför bör den förvaras på en sval, mörk plats eller i kylskåpet. Således kan pulvret hållas i ungefär två år i en lufttät behållare. Du kan också hitta jäst berikade med vitaminer och mineraler som ger en ännu starkare smak. Denna produkt är det perfekta ostersättet som vi älskar så mycket. Dessutom innehåller den inte gluten eller laktos. Är du redan nyfiken på att smaka på den?
Hur man använder näringsjäst?
Efter att ha introducerat dig till fördelarna med denna supermat får du några idéer och tips om hur du använder den. Ta de "små magiska ströarna" och gör dig redo att laga mat! Näringsjäst är en organisk produkt som berikar rätter genom att ge dem en känslig touch av ost och hasselnötter. Så det är en perfekt krydda för dina sommarsallader, såser, soppor och till och med desserter. Används för att tillaga pasta, det är ett bra substitut för bakpulver. Till skillnad från aktiv jäst kräver näringsjäst inte förberedelser, det vill säga du lägger till den direkt i måltiden utan att behöva tillsätta socker eller varmt vatten. Det är ett inaktivt ämne inom allas räckhåll.
Näringsjäst används ofta i italienska måltider istället för parmesan. Du kan använda den för att garnera din sallad, vegansk pizza eller förbereda en köttfri gratäng. Och för filmkvällar erbjuder vi dig ett recept super snabbt. Olja popcornen lätt, tillsätt några matskedar näringsjäst och voila! Du är redo för en film med vänner. Och för att börja dagen med energi och vara produktiv under dagen rekommenderar vi att du byter ut koppen kaffe med en express shake eller smoothie gjord med jäst. En fantastisk drink som kan bli din nya morgonritual.
Varför använda näringsjäst?
Jäst kan enkelt användas i flera dieter. Tveka inte att använda den även om du har gastrit, sår eller kolit. Denna produkt irriterar inte matsmältningssystemet. En av de största fördelarna med näringsjäst är att den är glutenfri. Så säg "adjö" till uppblåsthet och obehag i buken. Glöm inte de positiva effekterna på hälsan. Det gula pulvret spelar en viktig roll när det gäller immunförsvaret. Det ökar energi och stärker matsmältningen. Oroa dig inte för vad du ska äta till lunch på kontoret. Näringsjäst kommer att mätta din hunger och vitalisera dig mitt på dagen.
Förtjänsterna för skönhet
Förutom att stärka immunförsvaret rekommenderas jäst vid problem med naglar, hud och hår. Många föredrar att ta det som ett kosttillskott på grund av dess skönhetsegenskaper. Jäst främjar tillväxten av naglar och hår och gör dem mer robusta. Vissa studier bekräftar också att det hjälper förnyelse av huden och minskar akne. Kort sagt är det ett holistiskt vapen för hela organismen. Om du har bestämt dig för att testa jästens skönhetseffekt kan du hitta den i form av tabletter i apotek och ekologiska butiker.
Vad ska du se upp för?
Uppenbarligen har näringsjäst flera positiva sidor. Det finns dock några viktiga punkter att tänka på när man väljer vilken man ska köpa. Så var uppmärksam på etiketterna, särskilt när det gäller den berikade produkten. Det finns formulär som innehåller GMS. Detta kan orsaka gastronomiska problem. Så var uppmärksam och se till kvaliteten. En annan viktig punkt är mängden mineraler och vitaminer. Om du har köpt berikad jäst, kontakta din läkare för att undvika överdosering.
Vi hoppas att den här artikeln redan har inspirerat dig, så var kreativ och experimentera med din nya supermatprodukt!
Vegansk popcorn med näringsjäst
Näringsjäst i flingor
Byt ut ost på pizza med näringsjäst
En superuppfriskande shake gjord med näringsjäst
Krämsoppa med närings- och grönsaksjäst
Näringsjäst - den nya vegetariska supermat med ostsmak
För att bevara den måste jästen förvaras i en lufttät låda eller burk
Rekommenderad:
Kaffemjöl - En Supermat Med Tusen Dygder
En ny "stjärna" har lagts till i listan över magiska pulver för att införliva i dina recept! Det här är kaffemjölet vi pratar om
De Bästa Veganska Tryffelrecepten Att Prova Utan Dröjsmål
En utsökt och otillåtlig glädje av fester och alla festliga evenemang, tryffel är också perfekt för fest med ett speciellt tillfälle. Ännu bättre kan vi unna oss dekadenta veganska tryffel, smaka utan ånger
Veganska Glassrecept: Förbered Fin Grädde I 3 Hälsosamma Idéer
Deavita.fr inbjuder dig att ge efter för den lätta smaken av Nice-grädde, vars beredning bara tar några minuter. Så, fördröj inte och upptäck våra tre 100% hälsosamma glassrecept för att uppdatera dig på varma dagar
Testade Och Godkända Veganska Snabbmatrecept För Att Försöka Omgående
Den senaste veganska snabbmatshybriden har kunnat förena snabbmat och vegansk mat i syfte att erbjuda ett hälsosamt och gott alternativ till snabbmat, som anses vara mycket fet, salt och huvudsakligen består av ingredienser av dålig kvalitet. Upptäck våra hälsosamma förslag
Veganska Pannkakor Och Pannkakor - Söta Och Salta Recept För Unga Och Gamla
Deavita kommer att erbjuda dig några fantastiska recept för att göra dina veganska pannkakor perfekta! Eftersom vegan rimmar med girighet och enkelhet